Psicologa Torino

Il Genogramma ovvero l’albero genealogico in chiave “psi”.

Quando ero piccolo i miei genitori hanno cambiato casa una decina di volte. Ma io sono sempre riuscito a trovarli. (Woody Allen) Spesso i pazienti, e non solo quelli che vedo nel mio studio di Torino, sono convinti...:"vado dallo psicologo perché così mi dice cosa devo fare" o, in alternativa: "aggiusta mio figlio (marito/moglie)". Uso [...]

Anno nuovo, proposito nuovo (o vecchio). 6 errori comuni con i quali ci auto-boicottiamo (e 1 riassunto su cosa fare).

Nessuno promette tanto come quello che non manterrà. (Francisco de Quevedo)   E’ un classico di inizio anno, un po’ come prendersi l’influenza durante le festività. La frase di esordio è : “Basta! Ora mi ci metto di impegno! Quest’anno voglio….” e qui ciascuno può declinarlo come crede: mettersi a dieta, andare in palestra, interrompere [...]

Al pranzo di Natale: aggiungi un posto a tavola che c’è un copione in più.

"È meglio un male sperimentato che un bene ignoto". Tomasi di Lampedusa. Ci sono quelli che amano il Natale ed iniziano con gli addobbi già l'anno prima, cercando quelli più nuovi e belli, e chi invece vorrebbe pagare qualcuno per usufruirne, come comparsa, a tutte le occasioni che il Natale porta con se', dalle cene [...]

Uscire dalla propria zona di comfort (e fare goal!).

"Nino non aver paura di tirare un calcio di rigore. Non è da questi particolari che si giudica un giocatore.Un giocatore lo vedi dal coraggio, dall'altruismo dalla fantasia". F. De Gregori Indipendentemente dal "credo "calcistico (che personalmente neppure ho) mi ha molto colpito la notizia risalente all'inizio di dicembre e che riassumo qui brevemente. La [...]

Pentirsi di essere madri. Liberamente tratto dal libro di Orna Donath

Ci sono cose che un uomo ha paura di dire anche a se stesso. F.Dostoevskij Molto è stato detto e scritto sulla depressione post parto (si veda anche il mio articolo in proposito), poco invece esiste su un altro argomento: il pentimento di essere diventate madri. Eppure anche dal "piccolo osservatorio", nel mio studio di [...]

La depressione post- parto (e l’importanza del padre).

L’idealismo va benissimo, ma quando si avvicina alla realtà il suo costo diventa proibitivo. (William Frank Buckley Jr.) Parlare di depressione post partum non è semplice poiché molti fantasmi si annidano dietro una diagnosi così dura e difficile da affrontare. Spesso le donne tendono a sottovalutare i sintomi, a non parlarne per via di pressioni [...]

“La fine della terapia…e poi?”

"L'avvenire è la porta, il passato ne è la chiave". V.Hugo Il titolo di questo articolo riprende un famoso libro di Eric Berne, fondatore dell'analisi transazionale:"Ciao...e poi?". Quante volte al giorno lo diciamo, a volte aggiungiamo anche: "Come stai?" salvo neppure sentire la risposta, troppo presi come siamo da ciò che è nella nostra testa [...]

“Spesso il mal di violino (violoncello, pianoforte etc…) ho incontrato…”. Una tecnica da usare quando suonare non è più un piacere.

Più ti piaci, meno sei come qualcun altro, che è ciò che ti rende unico. (Walt Disney) Avrete sicuramente riconosciuto l’inizio della bellissima poesia di E. Montale sul “male di vivere”. Secondo il poeta l’unico modo per contrastare il dolore consisteva nell’indifferenza. Per un musicista ciò risulta essere una contraddizione in termini. Non è possibile [...]

Quando l’amore incatena: la dipendenza affettiva.

"Una volta iniziata una lite nessuno saprà quello che accadrà". Cicerone Sempre più spesso si sente parlare (e si legge) di dipendenza affettiva; sarà anche per questo che mi capita, nello studio di Torino, di avere pazienti che si dichiarano “dipendenti affettivi” , pur “tecnicamente” non essendolo. Gli anglosassoni l’hanno definita “love addictional”. Non esistono [...]

“Io Mammeta E Tu” Quando la coppia è formata da tre persone.

Se le formiche si mettono d’accordo, possono spostare un elefante. (Proverbio del Burkina Faso). Il momento di formazione della coppia, dopo una prima fase più o meno lunga in cui prevalgono "cuoricini e stelline", è un momento piuttosto delicato poiché è quello in cui si inizia a contrattare lo stare insieme nel senso più profondo [...]

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