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Psicologa Torino

Dalle crisi si può rinascere: la resilienza.

"Non possiamo pretendere che le cose cambino se continuiamo a fare le stesse cose. La crisi è la più grande benedizione per le persone perché la crisi porta progressi. La creatività nasce dall'angoscia come il giorno nasce dalla notte oscura. È dalla crisi che nascono l'inventiva, le scoperte e le grandi strategie. Chi supera la [...]

“Lasciare il passato nel passato” non è solo il titolo di un libro

Quando suggerisco ad alcuni pazienti, da me trattati nel mio studio di Torino con EMDR, la lettura di: “Lasciare il passato nel passato” di F. Shapiro (Ed. Astrolabio, Roma, 2012) ciò che mi rispondono, in varie declinazioni, suona come:”Magari fosse possibile, sarebbe bellissimo!”.Oppure:”E’ proprio quello che vorrei”. In effetti come non dar loro torto! Possiamo [...]

“Dottoressa glielo dica lei!”. Ovvero la coppia in crisi dal “meccanico”.

Non cambierai mai la tua vita finché non cambierai qualcosa che fai tutti i giorni. Mike Murdock   Non sono rare le coppie in crisi che accedono alla prima consultazione nel mio studio di Torino con due desiderata. Il primo è quello di “aggiustare il marito/moglie” poiché il problema è sempre dell’altro. Il secondo, in parte [...]

E se sbagliare qualche nota non fosse poi così male?

“Convincetevi di suonare bene e suonerete bene”. F. Chopin. Nella musica classica (così come nello sport o comunque in tutte le attività nelle quali è richiesta un'alta performance) l'errore è da aborrire. Si lavora duramente proprio per non sbagliare e guai anche solo a sbavare una nota in concerto! Non deve assolutamente succedere, altrimenti… già [...]

Il nostro “oscuro passeggero” (e a cosa serve).

Dentro di noi abbiamo un’Ombra: un tipo molto cattivo, molto povero, che dobbiamo accettare C.G.Jung Un paziente che sto seguendo nel mio studio di Torino mi ha così descritto il percorso terapeutico:" In una serie televisiva che mi piace molto il protagonista,Dexter, dice di portare sempre con se' un oscuro passeggero che guida le sue [...]

Costruire la propria “mappa del tesoro”.

"La felicità è una menzogna, la cui ricerca è causa di tutti i malanni della vita. Ma ci sono calme serene che la imitano e forse la superano". Gustave Flaubert. La mia ultima  lettura finalizzata allo svago è stata: "La felicità delle piccole cose" di C. Vermalle, libro che definirei a metà tra il giallo [...]

Lo stress dell’insegnante.

"Un insegnante colpisce per l'eternità. Non si può mai dire dove la sua influenza si ferma". Henry Brooks Adams. Ultimamente tra i pazienti che vedo nel mio studio di Torino sono in aumento gli insegnanti (di scuola elementare, ma il discorso che segue può essere allargato a tutti gli ordini di scuola). Fino a qualche anno [...]

Penso troppo!

Avere un’idea dovrebbe essere come stare seduti su uno spillo; dovrebbe farti balzare in piedi e fare qualcosa. (Harvey B. Mackay)   Non è un mistero che io ami le storie zen e che le utilizzi appena possibile nelle terapie che seguo, nel mio studio di Torino. Tra quelle che amo di più vi è [...]

Insieme a te non ci sto più

"La potenza della parola nei riguardi delle cose dell'anima sta nello stesso rapporto della potenza dei farmaci nei riguardi delle cose del corpo". (Gorgia 483 a.C. circa – 375 a.C.) Le canzoni ci dicono sempre molto su noi stessi, non solo ad ascoltarne la melodia ma a leggerne bene i testi. Una delle più "terapeutiche" [...]

La diagnosi:una pesante etichetta

"L'idea che da tempo ci siamo fatti di una persona ci tappa occhi ed orecchie" . M. Proust. L'altra sera, mentre ero nel centro di Torino, si è avvicinata a me una donna esordendo con: "Sono una malata psichica ma di quelle buone". In queste otto parole e' contenuta la storia della psichiatria degli ultimi [...]

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