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Ansia da palco Torino

E se sbagliare qualche nota non fosse poi così male?

“Convincetevi di suonare bene e suonerete bene”. F. Chopin. Nella musica classica (così come nello sport o comunque in tutte le attività nelle quali è richiesta un'alta performance) l'errore è da aborrire. Si lavora duramente proprio per non sbagliare e guai anche solo a sbavare una nota in concerto! Non deve assolutamente succedere, altrimenti… già [...]

Il nostro “oscuro passeggero” (e a cosa serve).

Dentro di noi abbiamo un’Ombra: un tipo molto cattivo, molto povero, che dobbiamo accettare C.G.Jung Un paziente che sto seguendo nel mio studio di Torino mi ha così descritto il percorso terapeutico:" In una serie televisiva che mi piace molto il protagonista,Dexter, dice di portare sempre con se' un oscuro passeggero che guida le sue [...]

Penso troppo!

Avere un’idea dovrebbe essere come stare seduti su uno spillo; dovrebbe farti balzare in piedi e fare qualcosa. (Harvey B. Mackay)   Non è un mistero che io ami le storie zen e che le utilizzi appena possibile nelle terapie che seguo, nel mio studio di Torino. Tra quelle che amo di più vi è [...]

“Spesso il mal di violino (violoncello, pianoforte etc…) ho incontrato…”. Una tecnica da usare quando suonare non è più un piacere.

Più ti piaci, meno sei come qualcun altro, che è ciò che ti rende unico. (Walt Disney) Avrete sicuramente riconosciuto l’inizio della bellissima poesia di E. Montale sul “male di vivere”. Secondo il poeta l’unico modo per contrastare il dolore consisteva nell’indifferenza. Per un musicista ciò risulta essere una contraddizione in termini. Non è possibile [...]

“Lei non mi disturba affatto!”. Quando è la perfezione a suonare lo strumento.

"La perfezione è una stupida inezia. Non è l'ultima delle ironie della vita che questa, alla quale tutti miriamo, è meglio che non venga raggiunta". W. Shakespeare.   La sensazione provata dal musicista prima (ed a volte, la più deleteria, durante) la performance, ha un nome datogli da alcuni ricercatori (Wilson & Roland, 2002; Ryan, [...]

Come vincere l’ansia da palco in 5 mosse.

(A Franz Liszt) ”Non sono fatto per i concerti. La folla mi fa paura, mi sento paralizzato da quegli sguardi curiosi, ammutolito da quei visi estranei. Dare concerti invece è affar vostro poiché se non vincete il vostro pubblico avete tanta forza d’accopparlo". F. Chopin Ho deciso di scrivere un articolo con uno stile nettamente [...]

Non è stato il maggiordomo! La relazione tra memoria ed attenzione nell’ansia da palco.

Cosa fai per prima cosa quando impari a nuotare? Fai degli errori, non è vero? E cosa accade? Fai altri errori, e quando tu hai fatto tutti gli errori che è possibile fare senza affogare e alcuni di loro anche più e più volte, cosa scopri? Che sai nuotare? Bene – la vita è la [...]

L’abito non fa il musicista classico (ma lo veste).

L'unica cosa di cui aver paura è la paura. (Franklin Delano Roosevelt) Lo stereotipo che si ha nei confronti dei musicisti classici e' che siano dei narcisisti. Da questa idea si sono sviluppate una serie di ricerche volte a sondare l'idea dell'esistenza di una "personalità del musicista". Anthony Kemp (1996) definisce il musicista un "impavido [...]

Perche sbaglio mentre suono? Il ruolo dell’attenzione nell’ansia da palco.

“Tutti commettono errori. E’ per questo che c’è un errore per ogni matita”. Proverbio giapponese Il fatto che la psicologia musicale si sia sempre occupata più di tecnicismi che dei reali problemi della carriera di un musicista certo non aiuta chi soffre di ansia da palco. Lo stesso linguaggio utilizzato ha poco a che fare [...]

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